Často kladené otázky
Aby byla lymfodrenážní terapie co nejúčinnější, je důležité dodržet několik jednoduchých, ale klíčových doporučení.
Před masáží:
Nejezte 2 hodiny před ošetřením – tělo se má soustředit na detoxikaci, nikoliv trávení.
Nepijte žádné tekutiny 20 minut před masáží.
Vynechte ten den potraviny bohaté na sacharidy – např. pečivo, těstoviny, sladkosti.
Po masáži:
Nejezte ani nepijte 15 minut po ošetření.
Další 3–4 dny dodržujte zvýšený pitný režim – ideálně 2 až 3 litry čisté vody denně.
Každý den několikrát jemně promasírujte bříško – podpoříte činnost střev a lymfatického systému.
Zařaďte lehkou fyzickou aktivitu – např. svižnou chůzi, jemné protažení, jógu.
Upravte stravu ve prospěch zdravých potravin – zelenina, bílkoviny, dobré tuky, dostatek vlákniny.
Z důvodu vaší bezpečnosti není možné provádět masáž v následujících případech:
závažná neurologická onemocnění, zejména spojená s poruchami kožní citlivosti
alergie na používané masážní nebo kosmetické prostředky
těhotenství (nutná konzultace a případné povolení od ošetřujícího lékaře)
akutní infekční onemocnění (včetně horečky, chřipky, virózy)
celková tělesná slabost a vyčerpání
závažná srdeční onemocnění – například:
poruchy srdečního rytmu
nestabilní angina pectoris
nedávno prodělaný infarkt myokardu
srdeční selhávání
nestabilní vysoký krevní tlak (nad 160/100 mmHg)
implantovaný kardiostimulátor
kožní a podkožní onemocnění, záněty, infekce, plísně, nebo jakékoli poškození kůže v místě aplikace
akutní záněty kloubů nebo jiná zánětlivá onemocnění pohybového aparátu
Vždy mě, prosím, informujte o vašem zdravotním stavu ještě před zahájením masáže. Vaše bezpečí a pohodlí jsou pro mě prioritou.
Termín je možné zrušit nebo přesunout nejpozději 24 hodin před jeho začátkem.
Při zrušení méně než 24 hodin před termínem, nebo při nedostavení se na rezervaci, je účtován storno poplatek ve výši 50 % z ceny služby. Tento poplatek slouží jako kompenzace za rezervovaný čas, který již není možné nabídnout jinému klientovi.
Děkuji za pochopení a respektování mého času.